Качественный коврик для аэробики – самостоятельной или групповой – незаменимый аксессуар успешной тренировки. Также на нем рекомендуется выполнять занятия по стрейчингу, пилатесу, йоге, шейпингу, обычную зарядку и некоторые фитнес-упражнения. Это обусловлено способностью коврика значительно повысить такие качественные характеристики тренировок, как безопасность и комфортность. Специальная основа противостоит скольжению, что крайне ценно при использовании утяжелителей для повышения нагрузки на мышцы, когда травмоопасность существенно повышается и требуется особо уверенное сцепление с поверхностью. Благодаря своей мягкости, аксессуар защищает голову, локти, колени, спину, тазовые кости от возможных повреждений при выполнении различных комплексов. Кроме того, подобный гимнастический коврик уберегает от трений, царапин, а модели с показателем толщины от 0,6 см в некоторой степени создают амортизационный эффект.

Удобство занятий на подобных фитнес-аксессуарах сопряжено с осознанием безопасности, отсутствием болевых ощущений от воздействия жесткого пола на позвонки, коленные чашечки, локтевые суставы и другие кости, а также с тем, что качественная рабочая основа не смещается и не сминается. Учитывая это, можно значительно разнообразить упражнения, делая ставку на положения лежа, сидя и всевозможные упоры. Все это способствует полноценным тренировкам с требуемой интенсивностью и максимальной глубиной проработки мышц.

Отметим, что индивидуальный коврик для фитнеса – это еще и гигиенично. Модели с водоотталкивающей характеристикой и антибактериальной обработкой в этом плане более совершенны. Дополнительная польза изделия в том, что с ним не ощущается холод пола.