Тренажер Crossover имитирует катание на коньках или ходьбу на лыжах и позволяет выполнять сходящиеся/расходящиеся горизонтальные движения рук, а также движения на отведение, вращение и растяжку ног. При занятии на данном тренажере задействуется максимальное количество мышц.
Научиться выполнять упражнения на данном тренажере очень просто, потому что его движения напоминают танец: необходимо просто словить ритм и получать удовольствие! Если Вы хотите сбросить лишний вес, улучшить равновесие, предупредить боли в спине или пройти подготовку в каком-либо виде спорта, тогда кросстрейнер– это именно то, что Вам нужно!
Crossover – это то, что Вам нужно, если Вы:
Хотите сбросить лишний вес
С тренажером Crossover достаточно нескольких минут для общей тренировки тела: одновременные движения рук и ног в трех плоскостях позволяют сжигать до 160 калорий за 20 минут с меньшими усилиями, чем при выполнении других упражнений.
Хотите укрепить мышцы ног и икр
При выполнении упражнений колено сгибается под большим углом, чем в других видах тренировок, что позволяет тонизировать мышцы верхней части ноги (квадрицепсы, ягодицы, двуглавые мышцы бедра).
Хотите улучшить координацию
У тренажера Crossover есть две платформы и два рычага,которые движутся взаимосвязано. Используя рычаги, Вы работаете над координацией, поскольку движения ног управляются руками, при этом верхние и нижние конечности движутся синхронно.
Хотите улучшить равновесие
Поза, принимаемая для выполнения упражнений на тренажере Crossover, и траектория движения платформ задействуют основные мышцы-стабилизаторы тела (группа мышц брюшного пресса и спины), что позволяет улучшить проприоцепцию и равновесие даже при увеличении скорости.
Хотите предупредить боли в спине
Вращение и движение платформ назад/вперед производит меньшую нагрузку на бедро, таз и позвоночник, обеспечивая укрепление мышц и связок без риска травм и развития негативных последствий в будущем.
Хотите пройти подготовку в том или ином виде спорта
Движения на тренажере Crossover имитируют катание на коньках или ходьбу на лыжах, поэтому тренажер идеально подходит для спортивной подготовки во всех видах спорта, требующих толчковых движений ноги.